치매 예방 뇌 건강 피로 회복 비타민 B1 푸르설티아민
뇌 건강 피로 회복을 위한 비타민 B1 푸르설티아민 나이가 들어가면서 뇌 건강이 점점 더 중요해집니다. 많은 사람들이 치매에 대한 걱정을 하고 있으며, 이와 관련된 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그런데 피로 회복, 근육통, 신경통 뿐만 아니라 치매 예방과 인지 기능 향상에도 도움이 되는 비타민이 있다는 것을 알고 계셨나요? 바로 비타민 B1, 즉 티아민입니다.비타민 B1: 간과하기 쉬운 필수 비타민비타민 B군은 8가지 종류가 있습니다: B1(티아민), B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. 이 중에서도 비타민 B1, 즉 티아민은 우리가 흔히 접하지만 그 중요성은 잘 알려지지 않았습니다. 티아민이 부족하면 쉽게 피로를 느끼고, 신경통, 근육통, 관절통이 발생할 수 있습니다. 이처럼 티아민은 피..
2024. 8. 23.
